Cinco sencillos ejercicios para mantener la autonomía de las personas mayores

El aislamiento prolongado que han experimentado algunas personas mayores en los últimos meses, y que siguen sufriendo en esta nueva ola de Covid-19, ha agravado su deterioro físico y necesitan revertir el impacto del sedentarismo asociado al confinamiento, así como mejorar la capacidad funcional y aprender a planificar bien el ejercicio físico. Pero para llevar …